Часы Garmin Forerunner 245 Music White

Описание   Часы Garmin Forerunner 245 Music White

GPS работает SmartWatch с музыкой и расширенными функциями обучения                 

• Синхронизируйте со службами потоковой передачи музыки, такими как Spotify ® , чтобы легко хранить и воспроизводить ваши любимые песни прямо с ваших часов
• Оценивает ваш текущий статус тренировки, чтобы определить, не тренируете ли вы или не переусердствуете; предлагает дополнительные функции мониторинга производительности
• Получите бесплатные адаптивные планы тренировок от Garmin Coach или создайте свои собственные тренировки в нашем онлайн-сообществе Garmin Connect ™.
• Обеспечивает улучшенную динамику бега², включая баланс времени контакта с землей, длину шага, вертикальное соотношение и многое другое
• Функции безопасности и слежения, такие как встроенное обнаружение инцидентов, позволяют легко сообщать о вашем местоположении
• Срок службы батареи: до 7 дней в режиме SmartWatch; до 6 часов в режиме GPS с музыкой

Ты делаешь бег. Forerunner 245 Music заставляет задуматься. Он даже узнает тебя, милю за милей и песню за песней. В этих GPS-умных часах есть место для хранения ваших любимых мелодий, поэтому вы можете продолжать слушать музыку, не таща с собой свой телефон. Он также отслеживает вашу статистику, сокращает цифры и узнает все о вашей производительности, вашей форме бега, вашей истории тренировок и даже ваших целях. Все, на чем вам нужно сосредоточиться - это поставить одну ногу перед другой.

Пусть музыка играет

Если вы не можете запустить без идеального плейлиста, вы не сможете работать без Forerunner 245 Music. Синхронизируйте свои тщательно созданные списки воспроизведения из избранных сервисов потоковой передачи музыки - таких как Deezer и Spotify - со своими часами для прослушивания без рекламы. Вы даже можете хранить до 500 песен прямо на ваших часах. Легко переносить музыку с компьютера, а затем ставить в очередь свой любимый список воспроизведения для удобного прослушивания через наушники с поддержкой технологии BLUETOOTH.

Расширенный анализ производительности

Какой объем обучения вам подходит? Forerunner 245 Music предлагает персонализированные знания о тренировках и восстановлении для принятия правильных решений, помогая вам подготовиться к следующей гонке. Он следит за максимальным уровнем VO2 и понимает, как высокая температура и высота влияют на производительность. И чем выше ваш VO2 max, тем выше вы можете ожидать, что именно то, что показано метрикой условия производительности . Состояние тренировки оценивает историю ваших последних тренировок и показатели эффективности, чтобы вы знали, продуктивно ли вы тренируетесь, достигаете максимума или превышаете лимит. Посмотрите, как ваши тренировки влияют на развитие выносливости, скорости и силы с аэробным и анаэробным тренировочным эффектом Обратная связь. Время восстановления помогает вам извлечь максимальную выгоду из ваших усилий, предсказывая, когда вы будете готовы к следующему сложному испытанию. Вы даже можете просмотреть общую  тренировочную нагрузку , которая измеряет объем упражнений за последние 7 дней и сравнивает его с оптимальным диапазоном для вашей физической формы и недавней истории тренировок.

Больше способов выработать

Бег - это то, что вы делаете, поэтому тренируйтесь умнее с помощью инструментов, доступных в нашем онлайн-сообществе по фитнесу Garmin Connect . Создайте свои собственные тренировки или скачайте бесплатные, которые синхронизируются прямо с вашими часами. Или, если у вас есть конкретная цель для следующих 5К, обратитесь к тренеру Garmin . Благодаря советам опытных тренеров и планам бесплатных тренировок, которые адаптируются к вам и вашим целям, это надежный способ добраться до финиша. Как часть вашего тренировочного плана, он может даже помочь вам предсказать время вашей гонки. Как насчет того, когда вы хотите включить его? Forerunner 245 Music также имеет профили активности для езды на велосипеде, плавания в бассейне, гребли в помещении и даже для использования эллиптического или степпера.

Проанализируйте вашу беговую форму

Умные часы Forerunner 245 Music GPS также содержат инструменты, необходимые для улучшения формы бега. Меры , часы решающие работают metrics² такие , как  каденции ,  длина шага ,  основное время контакта и баланс ,  вертикальные колебания и  вертикальная пропорция . Эти измерения являются ключом к пониманию вашей формы, поэтому вы можете принести свои лучшие результаты на каждом забеге и на каждой гонке. Ваш Forerunner 245 Music может начать отслеживать эти показатели с помощью совместимого ремешка сердечного ритма или компактного бегового стручка Dynamics , который крепится прямо к вашему поясу.

Больше способов настройки

Посетите наш магазин Connect IQ Store , где вы можете добавить свою индивидуальность в Forerunner 245 Music, загрузив приложения, виджеты, циферблаты и многое другое. Это легко и - даже лучше - это бесплатно. Новые приложения добавляются каждый день, поэтому вы можете следить за тем, когда прибудет ваш Uber , включить свет у себя дома с помощью приложения SmartThings и даже использовать приложение AccuWeather MinuteCast , чтобы узнать, когда начнется дождь.

Оставайтесь на связи в бегах

Forerunner 245 Music позволяет легко запускать, не оставляя важных интеллектуальных функций. Подключившись к совместимому смартфону, вы сможете получать текстовые сообщения и видеть обновления в социальных сетях, электронные письма и многое другое прямо на своем запястье. А новые функции безопасности и отслеживания позволяют легко делиться вашим местоположением с выбранными контактами в случае, если вам нужна помощь - вручную или автоматически с помощью встроенного обнаружения инцидентов³, если это необходимо. Итак, зашнуруйте свои туфли и отправляйтесь с небольшим дополнительным спокойствием.

Поделиться и конкурировать

Синхронизация ваших действий с Garmin Connect - это больше, чем просто хранение ваших данных. Garmin Connect - это процветающее интернет-сообщество, в котором люди, находящиеся в пути, могут подключаться и соревноваться, присоединяясь к испытаниям, поощряя успехи друг друга и даже делясь своими победами в социальных сетях. Garmin Connect бесплатен и доступен в Интернете или на вашем смартфоне.

Wellness и расширенный мониторинг сна

Умные часы Forerunner 245 Music оснащены инструментами, которые помогают следить за вашим общим самочувствием и сном 4, который вы получаете ночью. Эти инструменты обеспечивают важную информацию, которую вы можете использовать, чтобы максимизировать ваши тренировки. Например, это наши первые часы с датчиком пульса Ox 5, Этот датчик на запястье оценивает насыщение крови кислородом вашего организма, что может помочь определить, как ваше тело поглощает кислород - особенно во время сна. И чтобы дать вам представление о том, как вы спите, Forerunner 245 Music отслеживает ваши легкие, глубокие и быстрые стадии сна, а также движения в течение ночи. Кроме того, в течение всего дня в вашем распоряжении мониторинг стресса для отслеживания состояния здоровья. Если ваш уровень стресса начинает повышаться, используйте таймер расслабляющего дыхания на несколько минут управляемого дыхания, которое может помочь успокоить ваш разум и тело. А чтобы помочь вам оптимизировать энергию вашего тела, мониторинг энергии Body Battery ™ использует собранные данные для измерения ваших энергетических запасов в любой момент, чтобы вы могли планировать свой день, чтобы оптимизировать время для активности и отдыха.

Отслеживайте свой цикл

Скоро вы получите лучшее представление о своем теле, используя функцию отслеживания менструального цикла Garmin Connect . Используйте его, чтобы отслеживать детали цикла, регистрировать физические и эмоциональные симптомы и записывать личные заметки для регулярных, нерегулярных и менопаузы переходных типов. Вы также получите образование по тренировкам и питанию на каждом этапе вашего текущего цикла. С приложением Connect IQ 6 вы будете получать обновления цикла - такие как напоминания о периоде, сведения о цикле и симптомы, зарегистрированные в течение дня - доставленные на ваше запястье.

Основные характеристики   Часы Garmin Forerunner 245 Music White

Отзывы о   Часы Garmin Forerunner 245 Music White

5

Написать отзыв

5

2

4

0

3

0

2

0

1

0